CrossTraining Advanced

Lépj a következő szintre velünk!

 Jó pár edzés után végre túl vagyunk a kezdő státuszon. Lefektettük a helyes technikai és kondicionális alapokat. Megtanultunk már swingelni, elemelni, guggolni, húzodzkodni, katonai nyomást végezni kettlebell-el és sok más mozgás és gyakorlat van már a tarsolyunkban. Már nem essünk kétségbe ha két percig megkell tartani egy plank tartást, vagy ha az állóképességi résznél 10 percig folyamatosan dolgozni kell.

Mivel már biztonságosan és helyesen tudjuk kezelni az eszközöket az edzések intezívebbek és hatásosabbak lesznek fejlődés terén. Az erő és állóképesség növelése itt új dimenzióba lép. A legújabb tudományos eredmények alapján kidolgozott és folyamatosan javított edzéstervek garantálják a sikert és a folyamatos fejlődést.

Ha esetleg nem voltál tagja kezdő csoportjainknak, akkor előzetes felmérés alapján, csatlakozhatsz az órához. Ha esetleg, úgy találjuk hogy még nem vagy kész haladó óránkra, ne ess kétségbe kezdő csoportjaink tárt karokkal várnak! Pár hónap elteltével, miután elsajátítottad a helyes alapokat semmi sem gátolhat meg a fejlődésben!