CrossTraining Start
Légy a csapatunk tagja!
Szeretnél végre úgy kinézni ahogy szeretnél? Izmosodni? Fogyni? Esetleg mindkettőt?
Magától nem fog megtörténni... Jelentkezz csoportjainkba és meglátod a célod nem is olyan elérhetettlen mint gondolnád!
CrossTraining csoportunk tudományosan igazolt funkcionális edzésmódszereivel neked lett kitalálva. Ha esztétikai célok mellett a következő kérdések valamelyikére igen a válasz, akkor végképp nálunk a helyed!
- Szeretnél tudni húzodzkodni, de azt sem tudod hogy kezd el, mivel egy ismétlést lehetetlennek érzel?
- Szeretnéd megismerni azt a bizonyos orosz ágyúgolyót, a kettlebellt, de nem tudod hogy kell biztonságosan használni?
- Szeretnéd a rúddal való guggolást beépíteni az edzéseidbe, de nem tudod hogy kell biztonságosan és egészségesen guggolni?
- Folyton hát és/vagy derék bántalmak kínoznak?
- Egész nap a gép előtt kell ülnöd a munkahelyeden és rossz lett a tartásod?
- Szeretnél eljárni mozogni, de nem tudod hogy hol kezd el?
Akkor a legjobb helyen jársz! CrossTraining Start óráinkon bevezetünk a funkcionális mozgásoknál használt eszközök használatába, az alapoktól kezdve, előképzettségtől függetlenül. Elsajátíthatod a saját testsúlyos, kettlebell-es, TRX-es, két kezes rudas gyakorlatok alapjait.
Mozgás által megpróbáljuk helyre hozni azt amit a napi 8-10 órás számítógép előtt ülés elrontott. Ha nem haragszol meg érte közben az erőszintedet és állóképességedet is feltornázzuk, mivel a kettő nem zárja ki egymást.
Végül, de nem utolsó sorban még ha esetleg nem is ez a fő cél, nem ritka, hogy az esztétikus külső jegyei is megjelennek a tanítványaimon a rendszeres és tudatos testedzés eredményeképp. Ha te is szeretnéd kipróbálni magad ebben az új keletű sportban, csatlakozz csapatunkhoz és nem bánod meg!