Személyi edzések

Csak te és az edződ, az összes figyelem a tiéd az optimálisabb fejlődésért

• Személyre szabott edzéstervezés
• Nincs megosztott figyelem, csak te vagy az edzésen.
• Cél orientáltabb edzések, mivel itt csak a te célod a fontos. Céljaid legyenek akár jobb egészség, akár erő vagy állóképesség vagy esztétikusabb fizikum elérése.

• Optimálisabb, a Te szintednek való terhelés.

• Az edzések mellett táplálkozásban és életmódbeli kérdésekben is állok rendelkezésedre. (Fontos: Nem vagyok táplálkozás tudományi szakértő csak olvasottabb és tapasztaltabb a témában egy átlag embernél/laikusnál)

• Gyorsabb fejlődés, nem kell elakadni azoknál amiket Te tudsz és a csoport más tagjai nem tudnak. Itt tényleg a Te gyengeségeidre koncentrálhatunk.

• Megismertetlek a funkcionális mozgásoknál használt eszközökkel és a mozgások helyes kivitelezésével a jobb teljesítményért és a sérülések kockázatának csökkentéséért.